I benefici dell’acqua per il corpo e la mente, anche durante le feste

Una corretta idratazione è fondamentale per il benessere generale e per la nostra salute, anche durante le festività natalizie. Ma quanto bisogna bere? E cosa accade se non beviamo adeguatamente? Ce lo spiega Sara Cordara, nutrizionista al Centro di Medicina Preventiva e dello Sport all’Università di Torino.

Ha collaborato Andrea Conte