Dormire poco è diventato sinonimo di efficienza perché ci illudiamo di poter fare più cose se restiamo svegli più a lungo. Convinzione del tutto infondata perché proprio di notte avviene il cosiddetto ‘brainwashing’, cioè un’operazione di pulizia delle cellule cerebrali fondamentale per eliminare le sostanze tossiche che altrimenti si accumulerebbero facendo aumentare il rischio di demenza.
Sul tema c’è fermento come si legge anche in un articolo su The Guardian.